自宅静養って言っても・・・
静養つってもさ、マヒナを抱っこできないのと、
ビールが飲めない(これもつらいw)くらいなんだよね、
今んとこ痛み止め飲んでるし、自覚症状があんまないから
大丈夫かな~ってマヒナを抱っこしようとすると
「マジで肺つぶれるよ!!」
ってお叱りが飛んできますw
なのでパワープレイは嫁さんに任せて、家事担当となりました。
まぁ、ご飯作るとか洗いものするぐらいなんだけど、
マヒナが産まれてからは全くといいほど料理してなかったから、
なんか新鮮な感じです^^
昨日は嫁さんの実家で採れたゴーヤーを使って、定番の
ゴーヤーチャンプルーを作りましたー♪
ではわしのテケトーなレシピをお教えしましょうww
1、 まず下ごしらえからですが、ゴーヤーを半分に切り、そこに
塩をすりこみ20~30分放置します、苦味をとる為ですね
あとは豆腐の水気をとる為に、まな板に豆腐を置いてその上
から重しを乗せ、これも20~30分放置します。
2、 熱したフライパンに油を注ぎ、水気のとれた豆腐を手で
ちぎり(大きめに)揚げる感じで焦げ目がつくまで焼きます、
いったん豆腐を火から下ろし、今度はお肉を焼いていきます
豚肉がベストでしょう、細切れでもベーコンでもいいです
これも焼いていったん火から下ろします。
3、 塩を洗い流したゴーヤーを、苦いのが苦手な人は薄切りに
おっさん(大人w)は厚切りにして人参などと一緒にしんなり
するまで焼いていきます(野菜はお好みで ^^ )
4、 豆腐と豚肉を野菜達と混ぜ合わせ、だしの素を小さじ2杯、
砂糖を小さじ1杯、塩を適量で味を調えます。
5、 最後に火を止めてから、2,3個のかき卵を投入し、半熟
ぐらいで固まったら器にのせ、鰹節をかけたら
出来上がり~♪
もちろん豆腐を島豆腐や、お肉をスパムなどで作ると、より沖縄テイストに
しあがるでしょう ^^



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